Hypnose
L’hypnose thérapeutique
Des outils à votre disposition
L’hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. Elle permet un travail en profondeur sur les causes mêmes de ces symptômes et déséquilibres. Des outils sont en outre donnés au client afin de pouvoir travailler sur les différentes situations de manière autonome et de les gérer plus facilement.
L’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique. Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le thérapeute est permissif. Celui-ci s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes personnalisées et adaptées à chacun afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.
« Connais-toi toi-même »
L’hypnose est un outil qui nous donne également la possibilité de mieux se connaître, de se dépasser, de se centrer sur soi et sur ses besoins, de placer ses limites. Elle permet aussi de prendre le temps de se faire du bien en prenant soin de son esprit et de son corps.
L’état hypnotique
Chacun de nous a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture permet de nous évader, de conduire d’un point A à un point B en ayant tous les réflexes nécessaires mais sans se rappeler comment on y est arrivé.
En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état hypnotique, identifié scientifiquement, appelé état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituel). C’est un état où les choses sont perçues autrement et où l’inconscient est plus accessible.
Comme l’état hypnotique est la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon.
Cependant, la pratique de l’hypnose et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en état hypnotique.
Âge
Les séances d’hypnose s’adressent tant aux enfants qu’aux adolescents et adultes.
Enfants
Étudiants / AVS / AI
Adultes
Si vous avez des questions ou demandes spécifiques, n’hésitez pas à me contacter.
Adolescents & Adultes
Les séances d’hypnose
Contenu
Comme chaque personne est unique, le contenu des séances d’hypnose est adapté à chacun, suivant son objectif et ses besoins.
Première séance
La première séance se fera sous forme de discussion afin d’évaluer la situation actuelle et définir les objectifs que vous voulez atteindre.
Rendez-vous
Les séances durent 1 heure et peuvent se faire sur rendez-vous au cabinet, par téléphone ou en ligne.
Langues
Étant trilingue, j’offre la possibilité de faire les séances en français, anglais et italien.
Enregistrement
De plus, lors de la plupart des séances, un enregistrement sera donné au client afin que celui-ci le réécoute régulièrement chez lui entre les séances.
Outils
Des méthodes d’auto-hypnose et PNL seront également partagées avec le client afin de lui permettre d’avoir des outils à disposition.
Cas pratiques
L’hypnose peut être appliquée à de nombreuses situations que les adultes et adolescents peuvent rencontrer dans le courant de leur vie:
- Stress (au travail, examens, parler en public, etc.)
- Arrêt du tabac
- Préparation à l’accouchement, préparation à une opération, préparation aux examens
- Gestion de traumatismes et troubles émotionnels (anxiété, peurs, burnout, dépression)
- Confiance en soi
- Développement personnel
- Gestion de la nourriture, perte de poids
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Troubles de l’attention et du comportement
- Troubles du sommeil (insomnies, somnambulisme, etc.)
- Phobies
- Asthme et allergies
- Gestion de la douleur (fibromyalgie, douleurs chroniques, migraines etc.)
- Troubles sexuels
- Dépendances (affectives, sucre, etc.), addiction
- Étapes de vie difficiles (divorces, deuils, etc.)
- Soutien pendant une maladie
- Eczéma, zona, crise de gouttes, accouphènes, …
Gestion du stress
Arrêt du tabac
Préparation à l’accouchement
Préparation à une opération
Troubles émotionnels (ex: burnout…)
Confiance en soi
Perte de poids
TOC
Troubles de l’attention
Troubles du sommeil
Phobies
Asthme et allergies
Gestion de la douleur
Troubles sexuels
Dépendances
Étapes de vie difficiles
Enfants
Les séances d’hypnose
Contenu
Comme chaque enfant est unique, le contenu des séances d’hypnose est adapté à chacun sur la base d’histoires, de contes et de métaphores suivant son objectif et ses besoins.
Première séance
Lors du premier rendez-vous, il est important d’avoir au moins un des deux parents avec l’enfant afin de discuter des préoccupations respectives. Puis, si l’enfant est d’accord, je passerai un peu de temps seule avec afin de le mettre en confiance.
Rendez-vous
Il est conseillé, autant que possible, que l’enfant ne soit pas accompagné par ses frères et sœurs lors des séances, afin que cela soit son moment et qu’il puisse se sentir à l’aise pour discuter.
Communication
Pour que la séance soit constructive, l’enfant doit pouvoir s’exprimer sur ses ressentis et émotions. Cela est en général possible dès l’âge de 5-6 ans en hypnose. Pour les enfants plus jeunes, je peux vous proposer la méthode SleepTalk®.
Enregistrement
A la fin de notre séance, l’enfant vous partagera ce qui a été fait pendant le rendez-vous. Un enregistrement lui sera fourni pour qu’il puisse l’écouter à la maison de manière régulière.
Outils
Des exercices seront également partagés avec l’enfant afin de le lui permettre d’avoir des outils à disposition (auto-hypnose, exercices, dessins, enregistrements à écouter à la maison).
Cas pratiques
L’hypnose peut être appliquée à de nombreuses situations que les enfants peuvent rencontrer dans le courant de leur scolarité ou au travers des premières difficultés de la vie:
- Confiance en soi
- Stress et anxiété
- Peur et phobies
- Concentration, motivation et difficultés d’apprentissages
- Enurésie (faire pipi au lit) et encoprésie (constipation)
- Troubles du sommeil (cauchemars, peur d’aller dormir)
- Surpoids
- Gestion des émotions
- Gestion des changements (divorce de parents, déménagement, deuil…)
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Troubles de l’attention et du comportement
- Rompre les habitudes (sucer son pouce, se ronger les ongles)
- Soutien pendant une maladie
Confiance en soi
Stress & Anxiété
Peurs & Phobies
Concentration
Énurésie et encoprésie
Troubles du sommeil
Surpoids
Gestion des émotions
Gestion des changements
TOC
Troubles de l’attention
Soutien pendant une maladie
Langues
Il est possible d’effectuer les séances d’hypnose en français, anglais et italien.
Français
Anglais
Italien
Accréditation ASCA
Après avoir obtenu un diplôme d’Hypnothérapeute auprès de l’Ecole Suisse d’Hypnose Thérapeutique et Médicale et un certificat en réflexologie plantaire thérapeutique auprès de l’école Équilibre Formation, je suis désormais thérapeute agréée ASCA pour les séances d’hypnose. Les suivis thérapeutiques peuvent être remboursés par l’assurance complémentaire si le patient est couvert pour les frais associés à la médecine alternative.
Formulaire de contact
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N’hésitez pas à me contacter pour obtenir de plus amples informations sur les différentes solutions qui existent pour retrouver votre bien-être tant aux niveaux professionnel que personnel et familial. Je serai ravie de vous expliquer le déroulement des séances ainsi que la durée d’un suivi thérapeutique.
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